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要明白“减重”和“减脂”的区别。现在很多人盲目减肥。每天用体重计记录体重，完全被体重计上的数字控制着情绪。需要注意的是，你的目的是要看起来苗条!而不是体重多少。因为同样是90斤体重，由于肌肉和脂肪的含量的不同，有的人看起来瘦，而有的人看起来不瘦，为什么？因为一斤肌肉的体积，还不到一斤脂肪的1/3。所以运动减肥初期，尤其是长期不运动的人，突然运动，肌肉量会增长，这个时候体重会有一定的升高，但是脂肪却减少了。所以仅仅只是体重的升高，但是视觉上看起来，却是瘦了。所以聪明的人检验自己的减肥不是靠称体重，而是照镜子，量围度。

产后减肥的较佳时间？一般来说，产后6个月内是产后减肥的黄金时期。因为在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的较佳状态。但是，如果产后6个月后还不减肥，那么脂肪一旦慢慢沉积，以后减肥就会更难了。

木之韩生态减肥店的对于新客源的开发和拓展，运用“三人同行一人体验”的营销策划；此种策划十分适合大型减肥店来进行，因为大店可以给予适当的优惠，但是不能降价，一旦降价就会出现顾客层面大滑的现象。将“三人同行一人体验”的活动促销做到“银行”“学校”“事业单位”等群体比较尊贵的场所，当有两人一同接受此活动时，就等于她们可以经常二个人同行，同时3个人使用一个卡每个人就会优惠1/3的金额来进行消费。



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