所有的美业人都告诉你销售不重要，你只要拥有一门好手艺or拥有一份好产品就可以打遍天下无敌手。不！事实是市面上不缺好产品，但缺把产品推出去的人。能流通于市面的，就是好产品，因为客户已经验证，但是如果不会销售，除非公司实力能给你免费送客，否则很容易关门大吉，这就是为什么有的品牌一个地方卖的好一个地方卖不好。

为自己设定一个可能实现的体重或健康目标是一个减肥计划的良好开端。通常认为健康的速率是每周1到2斤脂肪。一般来说，一个月减掉4-8斤脂肪，就已经算大咖了。如果设定一个超过这个数值的目标通常是不现实的。您可能还想设定有关运动或生活方式因素的目标。请记住，减肥没有捷径，省事儿又不费力的减肥方式或产品往往是无效的，且极易反弹。很多减肥产品都是帮你流失体内的水分，使体重看起来减轻了，但是脂肪并没有减掉多少。

肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系，营养失调是产生肥胖的主要原因，而营养失调的突出表现是热量的积累过多。平素我们所食用的淀粉和糖类，都属于碳水化合物。它们进入人体后先在消化道内经各种消化酶的作用变成葡萄糖，然后被吸收并加以利用。这些葡萄糖主要用来氧化分解，供给机体以必要的热能，但也有一部分葡萄糖在代谢过程中，就会使过多的碳水化合物转化为脂类物质，如果消耗减少，就会积累起来，进而产生肥胖。

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