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看似能减肥，其实对身体只有伤害。节食减肥危害大出现易胖体质，形成恶性循环在生活中，经常性的节食，想通过节食减肥，无益是天方夜谭，相反，看似身体似乎变瘦了，其实，是身体基础代谢出现紊乱，肌肉的本质发生改变，也就是人们常说的肌肉量下降。这时你掉以轻心，认为节食带来的减肥已经完成，殊不知反弹这个时候找上了你，你发现怎么变得比以前胖了那么多。于是乎，你又一次的节食，再一次的发胖。直到身体完全吃不消，可能你已经躺在了病床上。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，则可能引起功能失调。所以对于广大陷入减肥的水深火热之中的人们来说，体重轻没轻并不重要，重要的是体脂率。

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所有的行业都一样，没有努力就没有回报，天下没有免费的午餐，虽然美容行业门槛低，经营中也会出现很多困难，不过一切困难都有解决的方法，打铁还需自身硬!经营者要增加自身的专业知识，坚持努力学习，要知道，开店最忌讳的就是当甩手掌柜。

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