木之韩生态减肥专业养生品牌严格按照中药的君臣佐使进行配伍，每一位中药成分都是严格按照中药提取方式木之韩生态减肥专业养生品牌是由木之韩生态减肥旗下专业养生研究室研发的专业养生品牌，由三十多位中医经过十几年的研究实验，严格按照中药的药性及现代人的亚健康症状进行行之有效的临床实验，把中医药及中医养生学与现代科技结合，创造了适合于现在人使用的养生品牌。

很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。

减肥前目标应该怎么制定为佳？你想减掉多少斤和你可以减掉多少斤绝对不是一个概念，如果你的体重确实属于已经超重，那么可以根据自身体重与健康标准体重的差值来定计划。但是也许健康体重范围也不是你最终的目标，想再瘦一些的女生在健康标准体重上减少10-15斤也是完全可以的。除了计划减肥目标，你需要准备一些自己和理想明星身材的对比照贴在平时最常看见的地方，再准备两套穿起来比较紧的衣服，随时激励自己要坚持减肥。体重计、软皮尺都是必备的，将自己的初始体重和三围记录下来方便对比。



木之韩减肥瘦身以国家传统中医理论为基础，以现代科学为根据。历经十七年临床磨砺，总结研究出以“心里、物理、营养、按摩”四效合一综合减肥方法。真正做到了减肥、美体、塑身一步到位的目标，其独特的减肥方法，不只适合东方人的减肥方针，并且令整个减肥界为之震惊。

瘦腿的有效方法：每天睡前出分钟的时间睡前坐在床边练双腿蹬夹动作和上下摆动。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

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