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那些木之韩减肥店真能减肥吗 纠正减肥的误区

文章出处:木之韩减肥馆加盟 发表时间:2023-08-15


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减肥后反弹怎么回事,为什么会出现这样的情况呢?很多时候人们总是嚷嚷着减肥,但是会在减肥成功之后发现,非常容易出现反弹的情况,这让人非常苦恼,那么你们知道是什么原因导致这种情况发生的呢?

睡眠不足抑制瘦素分泌。瘦素这种能抑制食欲、增加能力消耗、抑制脂肪合成的天然蛋白质激素,对控制体重来说当然多多益善。但当睡眠时间不足时,不但会抑制瘦素分泌,还会增加饥饿素的生成。瘦素缺乏的状态下,对易导致发胖的高醣类食物会特别难以抵挡。有研究表明,睡眠不足者平均每天会多吃350至500卡热量,大约20天就会胖1公斤,一年就会多出将近20公斤。要消耗额外的20公斤热量有多难?知道你为什么瘦不下来了吧。

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那些木之韩减肥店真能减肥吗

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