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文章出处:木之韩减肥馆加盟 发表时间:2024-09-06 09:37:


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到底,运动减肥,每次要多少时间才能减肥?科学家有过一项研究,在受试者手臂植入探测器,开始运动后血糖在一分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量增加,表示脂肪开始燃烧,脂肪组织血流量在运动30分钟时达到较高。这时候即使停止运动,脂肪组织血流量较高浓度仍可持续6小时,并且,运动时间即使超过30分钟,运动脂肪也只能持续燃烧6小时。

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