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文章出处:木之韩减肥馆加盟 发表时间:2023-08-05


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如果你减肥期间一直都按照你的减肥计划,维持这原有的运动和饮食习惯,但是过了2周后体重都没有再下降时,那么你可能就陷入了减肥的瓶颈期了。这个时候如果按照原有的计划继续执行,那么肯定是看不到什么效果的。所以不妨增加肌肉的训练来加速脂肪燃烧,一成不变的训练会让你的身体形成一种习惯,因此可以打乱身体原有的习惯,交叉训练,效果也许会更好。

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越饿越吃、越吃越饿怎么办,下面减肥加盟给大家分析一下越胖越容易饿,越想吃东西的原因。肥胖者越吃越饿的原因有哪些?大家都知道,要想减肥不再想吃东西,身体就必须产生饱腹感,而人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中,有控制食欲的神经中枢,分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后,血中的葡萄糖增多,饱腹中枢因受到刺激而兴奋,人就产生饱腹感,不想再吃了。当血中葡萄糖减少对,机体分解脂肪来供应能量,这样血中的游离脂肪酸增多,刺激摄食中枢,于是产生饥饿感。

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